子宮筋腫を子宮鏡手術で摘出手術することを決め、筋トレでダイエットするぞ！って気合入れていた春頃。 リュープリンの副作用が強くなってきたとき、とある女性整体師の施術を受けた。 股関節が痛む話をすると「スクワットはしなくていい。股関節が壊れてし…

はい。今日は台風来てるから雨だねぇ。 低気圧でダル重くなるよね。やだやだ。 今日もホットフラッシュしまくりくりくりで、汗だくなので、オフィスではノースリーブだぜ⭐︎ 仕事終わりにマシンピラティス。 私はトレーニング系よりストレッチ系のプログラム…

6月1日ですね。 5月は一度もジムに行かなかった。。 リュープリンの副作用だろうか とにかく鬱っぽく、不眠症。 そしてホットフラッシュ。 やる気もない、何もしたくない。 そして、身体が痛む。こんなに身体がダル重く、身体が硬い。 今日は2日連続で在宅だ…

今日は午前在宅、午後は展示会 実りはあったなって感じ 明日は上司に報告でもしようかな。 食事は炊き込みご飯冷凍したやつが多めなので、カロリー多めかな？ 展示会あとお腹空いてラーメンとか唐揚げ屋さんとか誘惑はありつつも、どうしても食べたいわけで…

今日は月2回通ってるマシンピラティスの日。 バチバチエクササイズじゃなくて、ストレッチが多め。 私は身体も硬いし、詰まり気味なので。 トレーナーもふわふわしてて癒される。。 注射の副作用もあって、今はバチバチよりこっちの方があってる気がする

改めて、開始します。

5月1日 メーデーのため休み。 仕事に行かないとほんとにメンタル安定する。笑 家大好き。LOVE。 化粧品がなくなるので資生堂で購入してきた。 １月にスキンケア診断したときより成績がよくなってた。うれし。 日焼けが気になる季節なのでUVかっと高めの商品…

4月30日 昨日の意識高い系活動のおかげで減ってた。 ということで、4月は暴食ので増減があったものの キープということで。。。。 ジムに行ったけど、休みでもあるから人が大目ね。 なんとなく居づらさを感じる。

4月24日 夜にご飯誘われて、 寿司からの居酒屋。お酒は飲まなかったけど 申告カロリーより摂取カロリー多いかも。。。

お休みの1日はメンタル安定するなぁ。よき。 今日はジムでちゃんと運動したらお腹空いてやばかったので、昼に白滝ラーメン食べました。 そして、口の中やけど。笑 56キロ台いける。かな？笑 いや、行く!‼︎

おっと書き忘れてる。 最近、不眠症なんだなぁ〜。 それがつらいです。 あと、頻尿。副作用つら。

テレビの音も嫌なくらいしんどくなってきた。 これが鬱なのか、、、？ 動く気力がないんよ。 なので、今日は出勤だったので通勤で歩数を稼いだ感じです。 夜は寝れないし。 いよいよ、副作用が辛くなってきたぜ。

体調が良くない。 二日酔いのような感じが続く。。 では、本日はこんな感じ 湯船入ると気持ち悪くなるので、最近はシャワーのみ。

ブログ再開。 最近、副作用がしんどいです。 それはまた今度描こうかな。 本日はこんな感じ ちゃんと寝なきゃだめよね。 コーヒー飲みすぎて今眠くない。

完全にダイエット休んでしまっている。 仕事を言い訳にしてる。 よくないね。 4月14日 体重：57.3ｋｇ 摂取カロリー：2800kcal 消費：265kcal（移動） この日は出張のため、昼はサイゼ 夜は業者さんと懇親会でした。（飲み会） 4月15日 体重：57.7ｋｇ 摂取…

仕事で疲れて夜ご飯は大戸屋 脂質控えめには、やはり魚でしょう。 ジムは行けなかったけど、カロリー守ったからよし！ ランキング参加中婦人科系疾患持ち ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中ダイエット

おぉ、2ヶ月切ったぞ。。 昨日は夜暑くて寝れなくて、 2時半くらいからウダウダ。 気づいたら起きる時間。 毎日、5時に起きてます。 そして、今回も腫れてスーツのズボンが当たって痛い。涙 昨日は爆食したし、湯船にも入ってないから浮腫MAXだったけど、58…

ダイエットブログとは。。 的な感じになってきましたw 余裕で超えたw 晩御飯変な組み合わせすぎるw リュープリンの注射がやっぱり痛くてストレス〜。 今日は注射したから、もうご褒美！ってことで大好きなカンパーニュを食べた。 チーズ乗せて食べたいところ…

最早、ダイエットブログなのかも怪しい。 昨日はかなりお通じが良ったせいか、久しぶりの57.2kg 4月中に56kgに突入できるといいなぁ。 しかし、昨日とは違い日曜日は全くうんともすんともでしたわよ。 朝遅かったので、ご飯がずれ込み 昼ごはんなのな晩御飯…

どうも。サボり魔です。 土曜日はワンコ先輩を病院に連れて行き、帰りに行きたかったパン屋さんに行ってきた〜。 ベーグルが好きなんだけど、焼き芋チーズベーグルは美味しかった！ 私は基本的にハードパンが好きなんだよね。 多分、バリバリ食べたいんだと…

あー！もー！ あかんたれですやん！ 全然ダメダメじゃなーい！！ はい、今日もお菓子たべてもーた。 なんか、ダメね。そわそわする。 でも、今日ピラティスやった。えらい。 ほんでいいこと聞いたから真似っこする！

昨日は残業で疲れたので もう脳死ですわww シン・エヴァンゲリオン皆さん見ました？ 私は映画も行きましたが、DVDも購入しました。 いや〜毎回死にたくなるんだよなぁ。観ると。 というわけで、全然ダイエットしてない私です。

心ここに在らずで 更新できてない。 が、とりあえず時差投稿！ 在宅で間食ばっかや！ 引きづりすぎだぞ！色々！

私へ。ご無沙汰しております。 暫く日記も運動もしなかったね。 いいんだよ。心がソワソワしているときは。 さて、本日より再開。またゆるゆるやってこ！ すっかり体重が爆増してます。 では、本日の報告！ ランキング参加中婦人科系疾患持ち ランキング参加…

はい。微増。 しかし。良いの。 なんだか最近お通じが良くないのよ。 食べる量のせいなのかなぁ。野菜食べすぎ？ 今日はさつまいもデイでした。 さつまいもめっちゃ好きですw ほんとはお好み焼きにするつもりだったんだけど、眼科にやったので作るのやめて(…

まず、私の体重増加を招いた特性？を書いていきたいと思います。 ・大食漢 ・お酒を飲むと食欲がバクる ・生理前は食欲がバクる ・嫌なこと（ストレス）があると食で満たそうとする ・外食が増えた ・寝不足 ・パン屋巡りをし、パンだけを大量に食べてた ・…

はい。ろみちゃんです。 今日は会社でお菓子をもらって食べました〜！ コアラのマーチ美味しいっ！ そしてそして、今朝は最小値更新！水分が抜けた体重だとしても嬉しい！笑 では、本日のあすけんさん 変わり映えしませんw もうすぐ1ヶ月だけど、やはり体重…

はい。ろみちゃんです。 寝不足だったんで、昨日は早く寝たんです。 そしたら、２３時、１時と目が覚めてしまい。。。 睡眠が浅いため結局睡眠欲は満足せずでした。 さて、本日のあすけんさんはこちら 在宅ってダラダラ食べがちなのが課題なんだけど、今日は…

朝、5時に起きて6時にジム行って有酸素だけやってきた。 みんな早起きなのね。結構人がいてビックリ。 しかし、今日はえらい道混んでて、ちょっとストレス感じたー 実はね、今日過食しちゃったんだ。 豆腐メンタル気味だから、仕事のこと考えながら過ごす週…

昨日は投稿しようとかいてたら寝てもーた。 あいにくの雨で、起きたら10時だったため、朝昼ごはんになりました。