今日は月2回通ってるマシンピラティスの日。 バチバチエクササイズじゃなくて、ストレッチが多め。 私は身体も硬いし、詰まり気味なので。 トレーナーもふわふわしてて癒される。。 注射の副作用もあって、今はバチバチよりこっちの方があってる気がする
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