というわけで、
３月４日のダイエット記録
体重 58.1Kg
歩数 歩 （在宅だったため全然歩かず）
朝：リンゴヨーグルト ほうれん草のお浸し・煮干し ふかし芋 干し芋
夜：ごはん・ゴーヤチャンプルー・お味噌汁・ほうれん草のお浸し
どんだけ、芋好きやねーん!!!!!ｗｗｗ
という感じで、干し芋食べてるので
もちろんあすけんさんに指摘されてます。
今日は朝と夕方にジムに行きました。
通勤時の移動がない分、ジムで有酸素。
花粉症なので屋内での運動ではないと大変なことに。
そして、注文してたプロテインが届いたから、
明日から飲んでいこうと思います。
私はピープロテインを摂ってるんたげど
他の方は何飲んでるのかしら?
EAAとか飲んだほうがいいのかなぁ
