94日後に痩せる ろみちゃん

58.5キロ

徐々に戻りつつある？

今日はしっかり目に有酸素。

花粉症にはありがてぇ。

去年は花粉症こんな酷くなかったので

1年間の食生活の乱れで

花粉症が酷くなってると痛感。

食生活を整えて

ここ2年くらいはアレルギーの薬を薬を飲まずにいれたのに〜と思った。

なので、今年は整える！

と、思ってるけど

今日も食べちったww

朝　オートミールとプロテインのチョコケーキ

りんご　バナナ

間食　バナナ　干し芋　アイス　プルーン　みかん

昼　ご飯　しらす　味噌汁　筑前煮

お腹空かなかったので

夜はなしでした！

筋トレも軽くやりつつ

人が増えてくる時間だと

周りが気になってしまう性格なので

そさくさと退散。

いきなり書き出すと

まぁ、間食が多いこと(ﾟoﾟ;;

間食を減らすことから始めないとね。。

あと、1回目のリュープリン打って

次の生理予定日まであと数日なんだけど、そろそろくるのかなぁー。。。

と、内心ドキドキしてます。